¿Cómo sabes si estoy entrenando para perder grasa?
¿Para perder grasa se necesita muchas reps y poco peso? Nah…esto es un MITO bien viejito ya en el mundo […]
Estilo de vida
Cómo me motivo a entrenar
Todos hemos sentido pereza de entrenar…hasta el más fiebre tiene sus días de flojera. Se siente como una responsabilidad que
Error común del usuario del gym
De los errores más comunes cuando la gente hace ejercicio…vemos el flaquill@ poniéndole al cardio, a los 1,000 burpees, a