“Primero, tomá en cuenta tus objetivos personales y tu realidad para definir cuántos días y el tiempo por día que podrías entrenar, así podrás elegir entre las opciones regulares o pro.

Si tu objetivo principal es perder peso, te recomendamos el programa de pérdida de grasa que ideal para personas con sobrepeso.

Si tu objetivo principal es desarrollar más músculo, entonces te recomendamos el aumento muscular, tenemos versión mujeres y versión hombres.

Si lo que buscás es conseguir un cuerpo más estético para bikini, entonces el ideal para vos es Bikini Line donde trabajamos un poco más de piernas y glúteos que tren superior.

Si preferís tener unos glúteos prominentes, entonces te recomendamos el de aumento de glúteos, que se enfoca en ejercicios para el tren inferior y abdomen.

Si es tu primera vez o tenés muy poca experiencia haciendo ejercicio, te recomendamos el de bajo impacto.

Si no tenés mucho tiempo, entonces te recomendamos el RFT 40 o RFT40 Hyper que son rutinas cortas pero eficaces para trabajar cuerpo completo.

Y si querés ejercitarte pero no querés salir de casa, te recomendamos el de sin equipo, pues lo podés llevar donde sea y cuando sea.”

“La diferencia radica en la cantidad de días a entrenar por semana y el tiempo de dedicación por día y aplica para todos los énfasis excepto RFT 40 y RFT Hyper.

Por ejemplo el plan regular es de 3 días, 1 hora máximo, mientras que la versión pro es de entre 4 y 6 días de hasta 1 hora y 45 minutos.”

“Todos los programas están adaptados para que los ejercicios los podás hacer en un gimnasio equipado o desde casa (excepto el de Sin Equipo, que como su nombre lo dice no necesitás nada en particular).

Para poder completar tus rutinas bien, te recomendamos equiparte con bandas, suiza, ligas, mancuernas y resistencias.”

“Para cada reto varía la fecha de cierre de ventas, pero para Vikings 2024 tendrás chance hasta el 31 de mayo.

Sin embargo como el reto inició el 6, te recomendamos aprovechar lo antes posible para regsitrarte y empezar.”

“El programa es 100% online, para lo que tendrás que descargar el App de RichFitTips y con tu usuario y contraseña ingresar, abrir el reto que tengás activo, y allí tendrás semana a semana tu programación.

Recordá que para cada ejercicio tenemos videos tutoriales para que podás hacer correctamente tus ejercicios.

Ya no tenés que esperar ningún documento a tu correo como lo hacíamos hace muchos años, ahora todo es tan fácil para hacerlo desde tu celular.”

“Ya no tenemos grupos en Facebook, hemos migrado a un canal de Telegram. Si estás registrado en el reto, entonces en las notificaciones del app recibirás el enlace para que te podás unir.

En el canal de Telegram recibirás noticias, aclaraciones y otros que te ayudarán a completar tu reto con éxito.”

Podés mantener el mismo énfasis sin problema, siempre las rutinas y ejercicios varían así que te ayudaremos siempre a conseguir tu objetivo.

Cada caso es distinto, por lo que te recomendamos contactar a nuestro equipo de servicio al cliente vía WhatsApp para que podamos guiarte. Recordá que directamente desde tu app podés escribirnos.