Thunder – Aumento de masa

$50.00 IVAI
Programas de rutinas de 4 semanas que tienen lo que necesitás para entrenar en un corto tiempo y comenzar a ver resultados

DÍAS DE ENTRENAMIENTO: 4 días
NIVEL: Intermedio-avanzado
INICIA 03 de abril, 2023
FINALIZA 30 de abril, 2023
DURACIÓN: 4 semanas + 1 semana extra acceso al APP

 

Programas de rutinas de 4 semanas que tienen lo que necesitás para entrenar en un corto tiempo y comenzar a ver resultados DÍAS DE ENTRENAMIENTO: 4 días NIVEL: Intermedio-avanzado INICIA 03 de abril, 2023 FINALIZA 30 de abril, 2023 DURACIÓN: 4 semanas + 1 semana extra acceso al APP  

Agotado

OBJETIVO

En la menos cantidad de tiempo lograr una composición corporal que promueva el desarrollo de masa muscular favoreciendo la perdida de grasa


¿CÓMO LO LOGRAREMOS?

Estableciendo una combinación de días exclusivos para hipertrofia (desarrollo muscular), días exclusivos para perdida de grasa y días que combinen ambos conceptos

¿De qué se trata el Reto?

Es un programa de ejercicios y asesoría virtual que tiene una duración de 3 meses más 1 mes extra de acceso en el App. Tenemos diferentes énfasis de entrenamiento de acuerdo a tus objetivos. Funciona mediante una aplicación, que se descarga en el celular. Para más detalles, ingresa aquí.

¿Cuáles son los énfasis?
  • Pérdida de grasa
  • Aumento muscular hombres
  • Aumento muscular mujeres
  • Glúteos, piernas y abs
  • Bikini Line
  • RFT40
  • RFT40 Hyper
  • Bajo Impacto
  • Gym-a-Holic aumento muscular (Exclusivo para gym)
  • Gym-a-Holic pérdida de grasa (Exclusivo para gym)
  • Gym-a-Holic glúteos, piernas y abs (Exclusivo para gym)
¿Cuál es el precio, fechas y métodos de pago?

Cualquiera de nuestros programas tienen un precio de $120 IVAi hasta el 14 de enero, 2024. Del 15 de enero al 28 de enero, el precio está en Late Bird en $120 IVAi. Tenés la opción de pagar a Tasa 0 a 3 meses con cualquier tarjeta de crédito del BAC Credomatic, Costa Rica.

Inicio del reto: 15 de enero, 2024
Cierre de inscripciones: 28 de enero, 2024

¿Hay algún tutorial del uso del App?

¡Claro! Acá podés ver con más detalle el uso de nuestra aplicación: Tutorial de la aplicación.

¿El reto se puede hacer desde la casa?

Los retos pueden realizarse desde el gym o desde la casa. Dentro de la misma aplicación, encontrarás ejercicios con opción para ambos lugares.

Los retos llamados Gym-a-holic, son exclusivos para hacer en el gym.

¿Cuáles son los implementos básicos para hacer el reto en la casa?
  • Un par de mancuernas
  • Ligas de resistencia
  • Bandas
  • Cuerda para saltar (suiza)
  • Ligas de agarre

Acá podés ver las imágenes: Imágenes de los implementos.

¿Dónde veo los ejercicios que debo hacer?

Los ejercicios los verás en nuestra aplicación RichFitTips. Además, encontrarás videos de cada ejercicio y todos los términos importantes para ejecutarlos correctamente.

Descargar el App: Descargar la aplicación.

¿El reto tiene algún premio?

Sí, por la compra de tu reto #minuevoyo quedarás participando en la rifa de 1 de los 3 kits para sobrevivir a la cuesta de enero:

  • 1 marchamo: 150,000 CRC
  • 3 tarjetas de regalo de Walmart: 50,000 CRC cada tarjeta
  • 3 meses de gasolina: 120,000 (40,000 por mes) CRC
  • 1 mes de comidas preparadas Nutrition to go: (5 almuerzos semanales, total 20 almuerzos)
  • 1 examen Perfil Básico + Renal de Echandi Lab: Hemograma, perfil de lípidos, glicemia en ayunas, ácido úrico, creatinina, nitrógeno ureico
  • 2 citas nutricionales La Balanza CR: Pueden ser presenciales o virtuales
¿Ya hice la compra ¿Cuál es el siguiente paso?

El reto #minuevoyo2024 inicia el 15 de enero, 2024. Debés ingresar al App con el mismo usuario y contraseña con el que compraste el reto.

Verás el reto reflejado en la aplicación, a partir del 14 de enero, 2024.

Si no has descargado el App podés hacerlo aquí: Descargar la aplicación.

¿Cuánto tiempo queda disponible el contenido en la aplicación una vez finalizado el reto?

El contenido queda habilitado 1 mes adicional, al cierre oficial del reto.