Programa de 40 minutos enfocado en aumento de masa muscular.
Detalles del entrenamiento.
- Regular: 3 días semanales, máximo 40 minutos.
- Pro: 4-6 días semanales, máximo 40 minutos.
Distribución: Tren superior 50%/ Tren inferior 50%
Nivel: Intermedio-avanzado.
Inversión: GRATIS.
Entrenamiento en casa y/ o gimnasio.
En todos los programas se pierde grasa y se gana músculo. Esto está demostrado por la ciencia y nuestros resultados. Todos trabajan todo el cuerpo.
