OBJETIVO
En la menos cantidad de tiempo lograr una composición corporal que promueva la perdida de grasa para la estética corporal, es decir, tener músculo que se note «tonificado» y una gran figura mas estabilizada.
¿CÓMO LO LOGRAREMOS?
Con rutinas que promuevan un trabajo intenso a base de protocolos de entrenamiento como AMRAP, TABATA, EMOM, circuitos metabólicos (ejercicios seguidos con poco descanso) pero que no dejen de lado el desarrollo muscular estratégico para hacer que ciertas partes del cuerpo luzcan más estilizadas, tonificadas pero sin desarrollar volumen.
