Rutinas de trabajo de cuerpo completo con énfasis en la estética y trabajo especial para tren inferior.
Detalles del entrenamiento.
- Regular: 3 días semanales, máximo 1 hr.
- Pro: 4-6 días semanales, máximo 1:45hr.
Distribución: Tren superior 45%/ Tren inferior 55%
Nivel: Intermedio-avanzado.
Inversión: GRATIS
Entrenamiento en casa y/ o gimnasio.
En todos los programas se pierde grasa y se gana músculo. Esto está demostrado por la ciencia y nuestros resultados. Todos trabajan todo el cuerpo.
