Especial para personas sin ninguna experiencia haciendo ejercicio. Rutinas diseñadas sin impacto, sin recarga lumbar, ni mucho peso.
Descripción:
Detalles del entrenamiento.
Regular: 3 días semanales, máximo 1 hr.
Pro: 5 día semanales, máximo 1hr.
Distribución: Tren superior 40%/ Tren inferior 60%
Nivel: Principiante. Inversión: $120 USD (costo de toda la asesoría de 4 meses I.V.A.I.). Entrenamiento en casa y/ o gimnasio.
