Rutinas intensas, rápidas que trabajan todo el cuerpo construyendo músculo al mismo tiempo que quemás grasa. Perfecto para personas con poco tiempo para ejercitarse.
- Regular: 3 días semanales, máximo 40 minutos.
- Pro: 4-6 días, máximo 40 minutos.
Distribución: Tren superior 40%/ Tren inferior 60%
Nivel: Intermedio-Avanzado.
Inversión: GRATIS
Entrenamiento en casa y/ o gimnasio.
En todos los programas se pierde grasa y se gana músculo. Esto está demostrado por la ciencia y nuestros resultados. Todos trabajan todo el cuerpo.
