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Ofrecemos lo que andas buscando
¡Quemá calorías divirtiéndote!
Sudá el estrés, para sentirte y verte bien. Podrás perder grasa con rutinas dinámicas y divertidas.
¡Lográ glúteos prominentes!
Programa especializado en desarrollar glúteos, piernas y definir el abdomen, donde trabajarás para tonificar todo el cuerpo con rutinas divertidas.
¡Entrená todo tu cuerpo!
Rutinas de trabajo de cuerpo completo con énfasis en la estética y trabajo especial para tren inferior.
¡Entrená en tan solo 40 minutos!
Rutinas intensas, rápidas que trabajan todo el cuerpo, construyendo músculo al mismo tiempo que quemás grasa.
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Programa enfocado en hipertrofia, diseñado para aumentar de peso en músculo con rutinas de 40 minutos.
¡Ejercitate sin implementos!
Rutinas intensas y exigentes, que te retarán sin necesidad de equipo para entrenar.
¡Resaltá la figura!
Programa dinámico y activo, que trabaja todo el cuerpo para lucir una figura estética sin resaltar notoriamente los músculos. La idea es hacerte un cuerpo de modelo, fit y delgado.
¡Iniciá en el mundo del ejercicio!
El programa para comencés tu travesía en el mundo del fitness o llevás mucho tiempo sin hacer ejercicio y querés retomar. Su enfoque principal es salud.
¡Mejorá tu rendimiento como deportista!
Programa para mejorar la fuerza, resistencia y potencia en el deporte que practicás y tener un mejor desempeño que tu competencia.
Te traemos los nuevos
FLASH CHALLENGE
Nuestros nuevos programas de entrenamiento flash de 5 semanas tienen lo que necesitas para entrenar en un corto tiempo y comenzar a ver resultados
LO QUE DICEN NUESTROS CLIENTES
Únete a las miles de personas que han cambiado sus físicos, hábitos de vida y mente.
Me siento feliz, motivada, emocionada, pero sobre todo amada por mi misma.
aleria Aguilar
Quedé más que satisfecho con esta experiencia, y le agradezco Retos Rich-Fit-Tips por ofrecer tan excelente servicio.
Sergio Pessoa
Gracias a Retos Rich-Fit-Tips, ha sido por mucho una de las mejores inversiones que he hecho para mi propio bienestar.
Andrés Guido
Este reto se ha convertido en recuperar esa partecita de mi que dejé a un lado cuando me convertí en mamá.
Mauren Villalobos
He visto en 2 meses cambios que no había visto en casi 1 año de entrenar.
Guadalupe Sánchez
listo
¿Estás listo para tu mejor versión?
5 años en la creación de programas en línea para casa y gimnasio. Miles de clientes satisfechos. Dejanos presentarte la nueva y única forma de entrenar:
- Programas para todo tipo de meta
- Programas sin equipo
- Rutinas divertidas, no lo mismo de siempre
- Trabajamos tu motivación
- Resultados en poco tiempo
- Devolvemos la salud de tu cuerpo
- App fácil de usar y entender
- Video tutoriales para todo ejercicio
nosotros
¿Por qué escogernos?
Qué nos hace únicos en la industria del ejercicio y la salud:
Testimonios reales
Miles de personas satisfechas. Personas e historias reales. No promovemos nada fabricado ni arreglado con Photoshop.
Servicio al cliente
Eres lo más importante para nosotros. Garantizamos una atención al cliente de calidad mundial. Te vamos a consentir, educar, motivar y ayudar a conseguir esa meta que andas buscando.
Ejercicios Sanos
Evitamos programar ejercicios cuya ejecución pueda eventualmente causar lesiones o de técnicas muy complejas o demandantes que la persona se le dificulte realizar.
Siempre Diferente
Olvidate de las rutinas iguales semana tras semana. Con Retos RFT siempre encontraras algo nuevo que hacer cada día, descubriendo nuevas formas de entrenar, manteniendo el interés y la motivación.
¿NECESITAS ASISTENCIA O DESEAS HACERNOS ALGUNA PREGUNTA?
Por favor habla con nosotros a través del chat de servicio al cliente, ¡queremos que nos cuentes lo que tienes en mente para comenzar a ayudarte ahora mismo!
LOS CONSEJOS MÁS REALES SOBRE FITNESS
Hablamos de todo lo que los demás temen hablar. No somos políticamente correctos, aquí decimos la verdad sin filtro.
EJERCICIO
técnicas de entrenamiento, consejos para aumento muscular, las cosas que hace mal la gente y como corregirlas.
NUTRICIÓN
que comer para bajar grasa o aumentar musculo, mitos de la nutrición y mucho más.
SUPLEMENTACIÓN
cuales sirven y cuales no. Su función y como tomarlos.
ESTILO DE VIDA FIT
Cosas que nos pasan a la gente que queremos mejor salud, mejor físico y mejor calidad de vida.
https://youtu.be/qkDqqylfRVshttps://youtu.be/r4kMyJltowc
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Los 2 factores más importantes para ver resultados
Aunque tenga la mejor rutina, si no cumple estas dos cosas….Imagine que usted tiene una rutina hecha por los mismísimos dioses del Olimpo…si no pone cuidado a estos 2 factores, no verá resultados. PRIMER FACTOR – EL PESO ✅ Si desea ver cambios notorios en el desarrollo de su cuerpo con énfasis en la estética, […]
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La creatina ¡El MEJOR SUPLEMENTO DE TODOS!
¿Quiere más músculo? R/creatina. ¿Quiere más fuerza? R/creatina, ¿Quiere tener mejor memoria? R/creatina……¿Quiere disminuir la depresión? R/podría intentar con creatina Queridos psicólogos y psiquiatras de la audiencia, no se me enojen con eso último hasta ver la evidencia Los increíbles y algunos recientes beneficios descubiertos de este suplemento que se encuentra en cualquier tienda de […]
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¿Cómo sabes si estoy entrenando para perder grasa?
¿Para perder grasa se necesita muchas reps y poco peso? Nah…esto es un MITO bien viejito ya en el mundo del fitness. “Para subir músculo entrene con mucho peso, pocas repeticiones, para perder grasa, poco peso y muchas repeticiones”.Voy en orden de importancia en lo que usted tiene que hacer para deshacerse de esos kilos […]
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¡Saltar la suiza! ¿Qué tan bueno es?
Uno supone que es bueno ¿Pero qué tanto? Un juego de niños que dejamos de hacer por tantísimos años. Para nosotros los de la era de jugar bola en la calle, ir al “play” con nuestros amigos, saltar la cuerda era parte del vacilón. Pero si hubiéramos sabido lo bueno que era para nuestro cuerpo, […]
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¿Por qué los burpees son tan buenos?
Aunque los detestan por una razón… Los burpees, son EXCELENTES para trabajar todo el cuerpo, cosechar calorías como uvas de viñedo y mejorar la condición física de la persona en poco tiempo. Pero ¿qué significa eso? Cuesta mucho hacerlos por la exigencia energética que representan.Fue inventado por un tipo de apellido “Burpee” para examinar la […]
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Cómo me motivo a entrenar
Todos hemos sentido pereza de entrenar…hasta el más fiebre tiene sus días de flojera. Se siente como una responsabilidad que hay que cumplir, pero como tarea de matemáticas uno dice “sí, sí ya casito lo hago”…pero pasa otro día, otra oportunidad de hacer ejercicio y nada. “Ya mañana de fijo le entro”, pero la historia […]
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Error común del usuario del gym
De los errores más comunes cuando la gente hace ejercicio…vemos el flaquill@ poniéndole al cardio, a los 1,000 burpees, a los saltos a la cuerda y sprints. Vemos al gordill@ haciendo pesas a baja intensidad (cuando no es por alguna condición en especial), haciendo PR’s y descuidando el cardio. El flaco se pregunta cómo diablos […]
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¿Puedo crecer músculo con poco peso?
Estamos todos encerrados en cuarentena y esto va para rato. La principal preocupación de los fiebres de gym es no poder asistir a los gimansios y utilizar el montón de pesos y máquinas variadas que ofrece, eso significa que ¿se van a perder las ganancias por entrenar con “liguillas” y los pesillos disponibles en casa? […]
¿Buscas tu programa ideal?
Recomendamos que personas con un porcentaje de grasa superior a 25% hombres y 35% mujeres tome el programa de perdida de grasa. Con porcentajes menores recomendamos los de aumento muscular. Si entrenas sin equipo o para salud tu enfoque depende de tu dieta, de aumento muscular o pérdida de grasa. Si tienes dudas escríbenos en nuestros canales de servicio al cliente.